Die Deutschen bewegen sich immer weniger. Ob im Beruf oder in der Freizeit, die meiste Zeit verbringen viele Menschen überwiegend im Sitzen. Bewegungsmangel stellt ein großes Gesundheitsrisiko dar. Gleichwohl gehört Bewegungsmangel mit zu den wichtigsten vermeidbaren Gesundheitsrisiken. Wenige Minuten Bewegung am Tag vermindern das Krankheitsrisiko und fördern die Gesundheit. Regelmäßige körperliche Bewegung ist für alle wichtig – egal ob jung oder alt.
Schon im Nationalen Gesundheitsziel „Gesund aufwachsen: Lebenskompetenz, Bewegung, Ernährung“ wurde festgestellt, dass sich ein Teil der Kinder und Jugendlichen zu wenig körperlich-sportlich betätigt. Dies hat gravierende Folgen: „Bewegungsmangel geht einher mit der Auftretenswahrscheinlichkeit von motorischen Defiziten, Übergewicht, Haltungsschäden, psychosozialen Störungen und Verhaltensauffälligkeiten sowie eines verminderten Selbstwertgefühls.“
Und auch im Nationalen Gesundheitsziel „Gesund älter werden“ wurde die Relevanz aktiver Lebensstile unterstrichen. Bewegung im Alter hält die Gesundheit aufrecht, vermeidet chronische Erkrankungen und verringert das Sterberisiko.
Heute existieren verschiedenste Initiativen und Angebote zur Bewegungsförderung − dennoch bewegt sich die große Mehrheit der Bevölkerung zu wenig. Ein Expertenteam des Kooperationsverbundes gesundheitsziele.de analysiert Handlungsfelder, Versorgungslücken und Potenziale im Bereich Bewegungsförderung.
