Neben Fortbildungsmöglichkeiten finden Sie hier auch weiterführende Literatur sowie verschiedene Medien zum Thema Einsamkeit. Außerdem gibt es hier Printmaterialien für Fachkräfte und Betroffene zum Download, welche Sie gerne ausdrucken und verwenden dürfen.
Einige Einrichtungen bieten inzwischen Fortbildungen speziell zum Thema Einsamkeit an. Die folgende Auswahl richtet sich an Fachkräfte aus dem Sozial- und Gesundheitswesen. Viele Anbieter führen ihre Angebote auf Anfrage auch intern für ganze Teams durch.
Einsamkeit und Soziale Praxis – Institut für Sozialarbeit und Sozialpädagogik e. V. (ISS Frankfurt)
Workshop für pädagogische und soziale Fachkräfte, der Grundlagen und Handlungsansätze für die eigene Praxis verbindet. Findet laufend statt und kann auch als Inhouse-Format gebucht werden.
iss-ffm.de
Einsamkeit erkennen und handeln – PARITÄTISCHE Akademie Nord
Fortbildung für Fach- und Leitungskräfte sowie Berater:innen aus dem Sozial- und Gesundheitswesen. Wird regelmäßig in Hamburg angeboten, teilweise online sowie als Inhouse-Fortbildung.
akademienord.de
Einsamkeit im Fokus – Psychiatriewegweiser Mecklenburg-Vorpommern
Vollständig digitale Fortbildung für Fachkräfte der Sozialen Arbeit, der psychosozialen Praxis und für multiprofessionelle Teams. Termine werden über den Veranstaltungskalender bekanntgegeben.
psychiatriewegweiser.sozialpsychiatrie-mv.de
teamw()rk-Fortbildung „Move & Connect: Einsamkeit begegnen" – LZG Bayern
Setzt bei Bewegung als Zugang zu Teilhabe an und arbeitet mit Praxisbeispielen aus Netzwerken und Prävention. 2026 sind mehrere offene Termine für unterschiedliche Zielgruppen geplant, hybride Teilnahme ist möglich.
lzg-bayern.de
Weiterbildung Einsamkeit für Fachpersonen – Kanton Basel-Stadt
Präsenzangebot für Fachpersonen aus dem sozialen, medizinischen und psychologischen Bereich. Wird in regelmäßigen Abständen wiederholt und ist auch teamintern buchbar; Veranstaltungsort ist die Schweiz.
bs.ch Literaturempfehlung
Zum Einstieg
Luhmann, M. (2022): Definitionen und Formen der Einsamkeit. KNE-Expertise 01.
Klärt, was Einsamkeit ist und wie sie sich von sozialer Isolation und vom Alleinsein unterscheidet. Eine gute Grundlage, um im Team ein gemeinsames Verständnis herzustellen.
kompetenznetz-einsamkeit.de
Bücker, S. (2022): Die gesundheitlichen, psychologischen und gesellschaftlichen Folgen von Einsamkeit. KNE-Expertise 10.
Fasst den Forschungsstand zu den Folgen anhaltender Einsamkeit zusammen – von Herz-Kreislauf-Erkrankungen bis zu psychischen Belastungen. Hilfreich, wenn Sie begründen möchten, warum das Thema in Ihre Arbeit gehört.
kompetenznetz-einsamkeit.de
BMFSFJ (2024): Einsamkeitsbarometer 2024. Langzeitentwicklung von Einsamkeit in Deutschland.
Die zentrale Datengrundlage für Deutschland, aufgeschlüsselt nach Altersgruppen, Lebenslagen und Zeitverlauf. Zeigt unter anderem, dass die Einsamkeitsbelastung während der Pandemie sprunghaft gestiegen und danach nicht auf das Ausgangsniveau zurückgekehrt ist.
bmbfsfj.bund.de
GVG (2025): Einsamkeit begegnen. Gesundheitsziele und gesellschaftliche Herausforderungen.
Das Positionspapier des GVG-Forums Gesundheitsziele ordnet Einsamkeit gesundheitspolitisch ein und benennt Bedarfe an den Kontaktpunkten des Sozialstaats. Es bildet die Grundlage für dieses Projekt.
gvg.org
Zur Vertiefung
Ernst, M. (2024): Einsamkeit – Modelle, Ursachen, Interventionen. Ernst Reinhardt Verlag.
Ein Lehrbuch, das Entstehungsmodelle und Risikofaktoren systematisch aufarbeitet. Wer wenig Zeit hat, findet im Kapitel „Was hilft gegen Einsamkeit?" (S. 173–212) einen Überblick über Interventionsansätze und ihre Wirksamkeit.
Krieger, T. & Seewer, N. (2022): Einsamkeit. Hogrefe.
Richtet sich an Fachkräfte mit beraterischem oder psychotherapeutischem Hintergrund und behandelt Diagnostik, Abgrenzung zu Depression und Behandlungsansätze.
Cacioppo, J. T. & Patrick, W. (2011): Einsamkeit. Woher sie kommt, was sie bewirkt, wie man ihr entrinnt. Spektrum.
Der Klassiker zum Thema und Ursprung des Bildes vom „sozialen Durst". Trotz des Erscheinungsjahres eine gut lesbare Einführung in die psychologischen Mechanismen.
Luhmann, M. (2026): Einsamkeit. Warum sie uns alle betrifft. S. Fischer.
Aktueller Überblick aus der deutschsprachigen Einsamkeitsforschung, für ein breites Publikum geschrieben. Eignet sich auch als Empfehlung über den Kreis der Fachkräfte hinaus.
Für die Gesprächspraxis
Campaign to End Loneliness (2020): The Psychology of Loneliness.
Beschreibt, warum Einsamkeit sich selbst verstärkt, etwa durch Rückzug und die negative Deutung harmloser Gesten und was daraus für die Ansprache folgt. Auf Englisch und frei verfügbar.
campaigntoendloneliness.org
Birken, M. et al. (2023): Exploring the experiences of loneliness in adults with mental health problems. PLOS ONE.
Menschen mit psychischen Erkrankungen schildern hier selbst, wie sie Einsamkeit erleben und welche Unterstützung ihnen geholfen hat. Nützlich für die Frage, wie Angebote zugehen müssen, damit sie angenommen werden. Auf Englisch und frei verfügbar.
doi.org/10.1371/journal.pone.0280946
Zum Weitergeben
Seewer, N. & Krieger, T. (2025): Ratgeber Einsamkeit. Informationen für Betroffene und Angehörige. Hogrefe.
Verständlich geschriebener Ratgeber, der sich direkt an Betroffene und ihr Umfeld richtet. Kann im Beratungsgespräch empfohlen oder in Wartebereichen ausgelegt werden.
Podcasts, Dokus und Co.
Dokumentation · ZDF plan b
Wie kann Gemeinschaft gegen Einsamkeit helfen? Die Dokumentation stellt Menschen, Initiativen und neue Ansätze vor, die soziale Verbundenheit fördern
https://www.zdf.de/video/dokus/plan-b-104/plan-b-einsamkeit-nein-danke-100
Coaching · DER SPIEGEL
Einsamkeit verstehen und aktiv etwas verändern: Konkrete Impulse und Übungen für den Umgang mit Einsamkeitsgefühlen.
Podcast · Betreutes Fühlen
Dr. Leon Windscheid und Atze Schröder sprechen über Einsamkeit, ihre Ursachen und darüber, was im Umgang mit ihr helfen kann.
https://betreutesfuehlen.podigee.io/218-alleine-sind-wir-nicht-einsam
Podcast · HAW Hamburg
Wie erleben Studierende Einsamkeit? Der Podcast beleuchtet Einsamkeit im Hochschulalltag und zeigt, wie soziale Verbundenheit unter Studierenden gestärkt werden kann.
